80 g Vollkorn-Getreideflocken 1/4 l Magermilch 50 g Joghurt 100 g Äpfel, geschält und geraspelt 50 g Dörrzwetschgen, gehackt 2 TL Blütenhonig 2 EL Walnüsse, gehackt etwas Zitronensaft
Zubereitung:
Getreideflocken mit Milch und Joghurt verrühren und quellen lassen. Mit Äpfeln, Dörrzwetschgen, Honig, Walnüssen und Zitronensaft vermengen.