Obst » Dattel

Die pflaumenartigen,länglich-ovalen Früchte sind 8-10 cm lang,rötlich-braun und innen weiß mit einem steinharten, graubraunen,ungenießbaren Kern.Ihr Geschmack ist honigsüß und delikat.Beheimatet ist die Dattel im subtropischen Afrika. Angebaut wird sie hauptsächlich in Nord und Südafrika,Mittelmeerraum,Australien,Texas und Mexiko.Man unterscheidet zwischen der Frischfrucht,die zwischen Oktober und Februar frisch und im restlichen Jahr tiefgekühlt gehandelt wird,und der Trockenfrucht,deren Hauptverkaufszeit in den Wintermonaten ist,die aber praktisch unbegrenzt haltbar ist.Datteln sind reich an Kohlenhydraten,die in erster Linie aus leicht verdaulichem Invertzucker bestehen,wie er auch in Honig enthalten ist.Sie enthalten viel Kalium,Calcium,Eisen, Eiweiß und ferner verdauungsfördernde Ballaststoffe.Trockendatteln sind praktisch unbegrenzt haltbar.Frische Datteln werden überwiegend roh verzehrt.