300 g Rindfleisch 3 EL Öl 1 mittelgroße Zwiebel 50 g Tomatenmark 3/4 - 1 Liter Fleischbrühe/Gemüsebrühe 100 g Naturreis 3 Möhren 1 kleine rote Paprika 1 kleine grüne Paprika 250 g Gemüsemais Curry 1 TL Salz Pfeffer Knoblauchpulver
Das Fleisch in kleine Würfel schneiden. In heißem Öl anbraten. Ebenfalls die Zwiebel. Tomatenmark zugeben! Mit der Fleisch- oder Gemüsebrühe aufgießen! Den gewaschenen Naturreis untermischen. Bei kleiner Flamme kochen lassen!
Nacheinander die gewürfelten Möhren und Paprikaschoten hinzugeben. Ca. ½ Stunde garen!
Dann mit dem Gemüsemais nochmals aufkochen lassen! Abschmecken mit Curry, Salz, Pfeffer und Knowi - Pulver.